1: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 09:27:00.31 ID:l4W/nbsPM
朝飯→時間ない。食欲もない
昼飯→まともに食うと食後眠くなるのでサラダチキン1枚でセーブ
夕飯→ガッツリ食うと睡眠の質がガタ落ちするので「サラダチキン+豚汁+五目ナムル+ヨーグルト+オクラ納豆」の固定メンバーで済ませる
夕飯食えるのが22時、眠りにつくのが24時やからな。流石に眠りの2時間前にガッツリ食ったら睡眠の質が死ぬやろ
昼飯→まともに食うと食後眠くなるのでサラダチキン1枚でセーブ
夕飯→ガッツリ食うと睡眠の質がガタ落ちするので「サラダチキン+豚汁+五目ナムル+ヨーグルト+オクラ納豆」の固定メンバーで済ませる
夕飯食えるのが22時、眠りにつくのが24時やからな。流石に眠りの2時間前にガッツリ食ったら睡眠の質が死ぬやろ
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